산전요가 썸네일형 리스트형 [32주] 산전마사지, 필라테스 32주 거의 만삭 임산부! 며칠전에 제가 등록된 산부인과에 붙어있는 산전관리실로 무료 마사지 체험을 다녀왔습니다. 임산부에게 최고의 투자는 운동이라는 지인들의 충고를 따라 그동안 요가, 필라테스, 수영, 발레를 해왔습니다. 결혼전에 툭하면 한두시간씩 산책을 하던 내모습은 온데간데 없고 이상하게 걷기는 도저히 못하겠어서 자세교정과 스트레칭 위주의 운동들을 해왔는데, 움직이는것 위주로만 몸관리를 해오다가 마사지를 받으러 가니까 어찌나 편하고 잠이 솔솔 오던지..! ㅋㅋ 비스듬히 누워서 엄청 긴 죽부인같이 생긴 베게에 다리를 놓고 쉬고 있으면 등이랑 어깨 마사지를 해주네요. 어깨랑 종아리가 많이 뭉쳐있어서 그 두군데를 집중적으로 케어를 받았고, 막바지에 가슴도 잠깐 케어를 받았는데 가슴이 아주 많이 뭉쳐있어서.. 더보기 이전 1 다음
